Onze filosofie
Krijgskunst als basis.
Onze trainingen rusten op twee oude bewegingskunsten en een handvol natuurwetten. Geen ingewikkelde theorie — een directe, fysieke ervaring waar je morgen iets aan hebt.
Aikido
Harmonie · Energie · Weg
Aikido is een relatief jonge Japanse krijgskunst, in de 20e eeuw ontwikkeld door Morihei Ueshiba (1883–1969). Het woord Aikido is opgebouwd uit drie delen: ai (harmonie), ki (energie) en do (weg).
Aikido kenmerkt zich door ronde en dynamische bewegingen. Door haar harmonieuze basis kent Aikido geen competitie-element.
Tai Chi
Bewegen vanuit rust.
Tai Chi (officieel: tai ji quan) is een krijgskunst uit China, ontwikkeld vanuit de Shaolin quan. Later groeide Tai Chi uit tot een bewegings- en gezondheidsleer. De langzame, vloeiende, cirkelvormige bewegingen trainen de spieren terwijl de geest tot rust komt — gebaseerd op yin en yang, meridianen en drukpunten.
De vier natuurwetten
Vier eenvoudige principes.
01
Wees vol-ledig ontspannen
Spanning kost kracht. Ontspanning maakt ruimte.
02
Gewicht aan de onderkant
Stevig staan begint bij het loslaten van controle.
03
Handhaaf je kern
Blijf bij wat van jou is — fysiek en mentaal.
04
360 graden aandacht
Zie wat er om je heen gebeurt zonder vast te houden.